Top Ad unit 728 × 90

Garcinia Cambogia Veda

Η δίαιτα της Ελένης


Η Ελένη Μενεγάκη κατάφερε να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνη..

Το You δημοσιεύει την δίαιτά της προκειμένου ν’ απαλλαχτείτε κι εσείς εύκολα από τα περιττά κιλά.

Πρωινό:
1 ποτήρι γάλα άπαχο ή 1 γιαούρτι 2% και 30γρ μούσκλο ή 2 φρυγανιές ολικής άλεσης ή 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και 2 κ.γ μέλι ή ½ κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης

Δεκατιανό:
1 φρούτο
Μεσημεριανό:
½ φλυτζάνι τσαγιου ζυμαρικό ή ρύζι ή 1 ½ φλιτζάνι τσαγιού όσπρια και 2 κ.σ τριμμένο τυρί ή 30 γρ τυρί φέτα μαζί με 120 γρ ψημένο κοτόπουλο ή γαλοπούλα (όχι τηγανητό) ή μοσχαρίσιο κρέας ή ψάρι και σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 2 κ.γ ελαιόλαδο

Απογευματινό:
1 φρούτο
Βραδινό:
Σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 30γρ τυρί και 1 κ.σ ελαιόλαδο (ή 1 κ.γλ ελαιόλαδο και 5 ελιές) 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και 1 φρούτο
Πηγή: gossip-tv.gr
Η δίαιτα της Ελένης Reviewed by kamikaze.gr on 7.3.16 Rating: 5
All Rights Reserved by kamikaze.gr © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by kamikaze.gr

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.