Top Ad unit 728 × 90

Garcinia Cambogia Veda

Γυμναστική στο σπίτι: Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για τα χέρια σας!

Δεν το λέμε εμείς αλλά οι επιστήμονες


Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Wisconsin- La Crosse έκαναν μια έρευνα για να δουν ποια είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για τα χέρια. Μια άσκηση που τελικά δεν χρειάζεται να τρέξετε στο γυμναστήριο αλλά μπορείτε να την κάνετε ακόμα και στο σπίτι σας.

Η καλύτερη άσκηση, λοιπόν, δεν είναι άλλη από την concentration curl και σας εξηγώ αμέσως. Κάθεστε στον πάγκο ή σε μια καρέκλα έχετε ανοιχτά τα πόδια σας σκύβετε λίγο μπροστά ώστε ο ώμος να βρίσκεται μέσα από το πόδι σας και πιάνετε το βαράκι κάνοντας αρκετές επαναλήψεις.

Τώρα αν δεν έχετε βαράκι; Οκ πάντα υπάρχουν μεσοβέζικες λύσεις όπως να πάρτε το σίδερο των ρούχων και να το ρίξετε στη γυμναστική.
Γυμναστική στο σπίτι: Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για τα χέρια σας! Reviewed by anna on 18.5.16 Rating: 5
All Rights Reserved by kamikaze.gr © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by kamikaze.gr

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.